Śniadanie uważa się za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne jest, aby było pełnowartościowe i spożyte maksymalnie do dwóch godzin po przebudzeniu. Rozpoczęcie kolejnego dnia zdrową przekąską dostarcza sporą ilość energii i niezbędne składniki odżywcze. Bez śniadania czujemy się bardziej zmęczeni i osłabieni, a w pracy przez uczucie głodu, cierpimy na spadek koncentracji. Pożywne śniadanie spowoduje więc, że nasza praca będzie efektywniejsza, a pomysły bardziej kreatywne. Co najczęściej jemy na śniadanie? Najlepszymi ...
czytaj całość
2021-08-31Zbieranie grzybów dla wielu ludzi jest przyjemnym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Z tych pełnych aromatu darów…
2021-08-20O tej porze roku liście na drzewach mienią się różnymi kolorami. Warto również wprowadzić nowe barwne, jesienne…
2021-08-02W sezonie letnim wszyscy marzą o dalekich podróżach. Zazwyczaj podczas jazdy samochodem, autokarem, pociągiem czy lecąc samolotem,…
2021-07-24Lipic i sierpień to miesiące, które zwykle kojarzą się z wyjazdem na wakacje, ale urlop to nie…
2021-06-24W wakacyjne ciepłe dni z radością sięgamy po pachnące i świeże warzywa. Słońce i wysoka temperatura sprawia,…
2021-06-18Kiedy za oknem świeci słońce, a na zewnątrz jest 30 stopni w cieniu nie zawsze ma się…
2021-05-27Kuchnia tajska powstała dzięki wpływom kuchni indyjskiej i chińskiej. Duże podobieństwo z indyjską kuchnią można dostrzec w…
2021-05-17Wspólne grillowanie z rodziną lub przyjaciółmi w długi weekend majowy jest już tradycją. Czasami zdarza się, że…
2021-05-07Kuchnia afrykańska jest kuchnią tajemniczą, którą niedawno zaczęliśmy poznawać bliżej. Z czasem zaczęły pojawiać się restauracje, które…
2021-04-19Ziemniaki w polskiej kuchni występują w wielu daniach. Mogą być gotowane, pieczone, smażone na głębokim tłuszczu, np.…