Lody to słodycz lubiana przez większość ludzi. Nie tylko dzieci zachwycają się ich niesamowitym smakiem, ale również dorośli. Nic dziwnego, ponieważ ten zimny przysmak stanowi idealny deser dla każdego. Można je jeść na różne sposoby – na patyku, w pucharkach lub w wafelku. Krąży wiele faktów i mitów na temat tego czy lody są zdrowe. Wiele osób twierdzi, że to znakomity suplement podczas odchudzania. Inni zaś unikają ich jak ognia, ponieważ są zdania, że lody im szkodzą. Czy warto je spożywać? Oto 6 faktów i mitów na temat lodów.
Sprawdź listę restauracji realizujących zamawianie jedzenia z dowozem na wciagnij.to:
| Białystok | Piekary Śląskie |
| Bielsko-Biała | Płock |
| Bydgoszcz | Poznań |
| Częstochowa | Ruda Śląska |
| Gdańsk | Sieradz |
| Gdynia | Siemianowice Śląskie |
| Gliwice | Szczecin |
| Kielce | Toruń |
| Kraków | Warszawa |
| Lublin | Wisła |
| Łódź | Wrocław |
| Opole | Zakopane |
1. MIT: Lody – idealny sposób na anginę
Czy lody są zdrowe podczas anginy? Krąży niebezpieczny mit, który mówi o tym, że pomagają wyleczyć nieznośne zapalenia gardła. Nie dajmy się nabierać na nieprawdziwe informacje. Owszem, lody przynoszą chwilową ulgę w bólu, jednak nie niwelują go. Jedynie na krótko znieczulają. Za to mogą być bardzo niebezpieczne podczas anginy i znacznie pogorszyć jej przebieg doprowadzając do powikłań takich jak choroby nerek lub serca.
2. MIT: Lody sposobem na szybkie chudnięcie
Często słyszy się, że lody to słodycz zalecany na diecie odchudzającej. Teoria głosi, że ich niska temperatura przyspiesza metabolizm i reguluje pracę przewodu pokarmowego. Niestety nie jest to prawda. Lody na diecie można spożywać w postaci sorbetów. Jednak nie przyspieszą one procesu chudnięcia. Nawet wytworzone z owoców i naturalnych składników będą głównie źródłem cukru i dodatkowych kalorii.
3. MIT: Lody można jeść jedynie latem
Wiele ludzi uważa, że lody to deser, który można serwować jedynie w porze letniej. Rzeczywiście podczas gorących dni wzrasta ochota na zimny słodycz. Jednak warto wiedzieć, że jedzenie lodów w upały może być niebezpieczne dla naszego gardła. Nagła i duża zmiana temperatury może doprowadzić do wielu chorób dróg oddechowych. Z tego powodu lody są znacznie zdrowsze w porze zimowej, niż latem.
4. MIT: Lody – nie dla wegan
Lody dla wielu są jedynie śmietankowym deserem o wielu różnych smakach. Stąd krąży mit, że nie są słodyczem dla wegan. Nic bardziej mylnego. Lody można zrobić, wykorzystując do tego jedynie owoce. Jest to idealna propozycja dla wegan. Dodatkowo na rynku można znaleźć wegańską wersję “mlecznych” lodów. Jednak zamiast śmietanki (jako baza) do ich produkcji wykorzystywany jest olej kokosowy. Co ciekawe, takie lody nie różnią się smakiem od tych tradycyjnych.
5. MIT: Lody to puste kalorie
Wiele osób bierze w wątpliwość to czy lody są zdrowe. Masa ludzi uważa, że ten deser składa się głównie z cukru i pustych kalorii. Jednak nie jest to prawda. Można samodzielnie wykonać domowe lody, wykorzystując do tego jedynie owoce. Taki słodycz z pewnością będzie smaczny, a ponadto dostarczy wielu cennych witamin i składników odżywczych. Warto spożywać sorbety jako zamiennik niezdrowych słodyczy.
6. MIT: Zdrowe są jedynie sorbety
Faktem jest, że sorbety to najzdrowsze lody. Zawierają jedynie cukry naturalnie występujące w owocach (między innymi fruktozę). Jednak nie tylko sorbety są zdrowe. Jeśli wolimy czekoladowe lody, możemy wykonać je ze śmietanki, kakao i gorzkiej czekolady. Takie składniki oprócz tego, że będą smaczne – dostarczą dużą dawkę magnezu.
Lody to pyszny deser, wokół którego krąży wiele nieprawdziwych mitów. Czy lody są zdrowe? Jeśli zdecydujemy się na naturalne składniki to zdecydowanie TAK!
